Onliner
  • Главная страница
  • Каталог
  • Новости
  • Автобарахолка
  • Дома и квартиры
  • Услуги
  • Барахолка
  • Форум
  • Каталог
  • Новости
  • Автобарахолка
  • Дома и квартиры
  • Услуги
  • Барахолка
  • Форум
Onliner
Библиотека Onliner

Проект «Форма»

Мы запускаем проект «Форма» для тех, кто хочет привести себя в порядок и улучшить качество жизни. Мы понимаем, что для многих это будет уже не первая попытка подружиться со своим телом. Ничего страшного — вы не одни. На этот раз приступаем к делу основательно: приводить себя в форму будем вместе с единомышленниками, а на помощь позовем специалистов в области питания, врачей и фитнес-инструкторов.

  • «Почему я не худею?» Истории успешного подсчета калорий и советы диетолога Давайте поговорим о калорийности еды. Оказывается, порой за низкокалорийные блюда мы принимаем совсем не те, что следовало бы, и привычно едим их, но вес почему-то не падает. Ключевой вопрос в таких ситуациях — «Почему я не худею?» — он ставит в тупик многих людей, которые хотят изменить свое тело и поправить здоровье. Сегодня мы рассказываем истории белорусов, которые сбросили вес благодаря грамотному подсчету калорий и наблюдению за тем, что они едят.
  • Мы выделили пять типов фигур — узнаете себя? Тренер о том, какие ошибки вы допускаете У каждого из нас есть повод быть недовольным своим телом. Тут что-то мешает, там натирает, а жир с живота иногда хочется просто взять и растопить. Но так это не работает: из проблемных зон лишнее уходит в последнюю очередь. К этому моменту многие теряют интерес к правильному питанию и тренировкам и машут на себя рукой: «Ну, не будет у меня идеальной фигуры, и ладно». Вместе с опытным тренером из «Мира фитнеса» хотим убедить вас в обратном: все возможно, главное — правильный настрой и системный подход.
  • Запускаем реалити-шоу о том, как трое смельчаков решили вместе сбросить 95 килограммов На прошлой неделе стартовал проект «Форма», а с ним и марафон, в рамках которого мы публикуем тексты с полезными советами от экспертов, как привести себя в порядок и улучшить свое качество жизни. У нас, кстати, есть уютный чатик в Telegram — в нем можно не только обсудить свои проблемы, но и поделиться успешным опытом похудения. А сегодня вместе со спортивным центром «Мир фитнеса» мы запускаем своеобразное реалити-шоу.
  • «Все худые, один я жирный». Как худели наши читатели — но что-то пошло не так Нет ничего проще, чем сбросить вес. Интернет скоро лопнет от разнообразия диет. «Похудательные» чатики научат всему и покажут чужие успехи. Но мы каким-то чудесным способом продолжаем толстеть. Иногда спохватываемся, бросаемся во все тяжкие — но результат какой-то странный. Мы собрали несколько реальных примеров: как худели наши читатели — но что-то пошло не так. И показали эти истории специалисту.
  • «Хотел похудеть, а растолстел еще больше». Истории минчан, которые устали жить в своем теле и решили все поменять Когда-то спортивный и энергичный парень, к 39 годам Денис набрал 155 килограммов веса. Спортивное телосложение осталось в прошлом, теперь спутники мужчины — одышка, грыжа и повышенное потоотделение. Анастасия опомнилась, когда весы показали больше 130 килограммов, а в магазинах не осталось одежды ее размера. Взяла себя в руки, отстроила питание, подключила тренировки — и за год уменьшилась примерно на треть. А Павел, напротив, переживает из-за низкого веса.
  • «Позволяла себе одно яблоко в неделю». Как диеты приводят на грань жизни и смерти Во всех правильных начинаниях всегда присутствует риск перестараться. Вы наверняка слышали истории о том, как полюбившие бег люди изматывали себя ЗОЖем до покалеченных колен и проблем с сердцем, неофиты правильного питания превращались в прадедов, а сторонников строгих диет приходилось после них лечить от анорексии. Получается, что изначально толковая идея не только не принесла людям радости и здоровья — она сделала их еще более несчастными! Как этого избежать?
Над циклом статей работали:

Авторы текстов: Светлана Белоус, Дмитрий Корсак, Тарас Щирый, Андрей Рудь, Дарья Спевак

Фото: Александр Ружечка, Владислав Борисевич, Максим Малиновский, Максим Тарналицкий

Иллюстрации: Валерия Седлюковская, Максим Тарналицкий

  • О компании
  • Реклама
  • Размещение в каталоге
  • Вакансии
  • Манифест
  • Пользовательское соглашение
  • Публичные договоры
  • Поддержка пользователей
  • Настройка cookies
© 2001—2019 Onliner.by